手足の血液、しっかり流れていますか？
「手足が冷たい」
「指先がなかなか温まらない」
「身体の冷えが気になる」
そんな症状を感じることはありませんか？
妊活において、血流は大切なポイントのひとつです。
血液は酸素や栄養を全身に届け、老廃物の回収にも関わっています。
特に手足の末端は、冷えや血管の収縮などによる変化を感じやすい場所です。
自分の毛細血管を見たことがありますか？
当院では、血流スコープを使用して手指の毛細血管を観察しています。
普段は目にすることのできない毛細血管を拡大し、血管の形状や血液の流れる様子を確認することができます。
- 毛細血管の形状や配列
- 血液の流れる様子
- 左右の違い
- 生活習慣を見直すきっかけ
冷えを自覚していなくても、実際に自分の毛細血管を観察してみると、新たな気づきがあるかもしれません。
妊活では血流にも目を向けましょう
妊活というと、ホルモン値やAMH、卵子の状態などに意識が向きがちです。
しかし、妊娠に向けた身体づくりでは、毎日の食事・睡眠・運動など、生活習慣を整えることも大切です。
血液は全身に酸素や栄養を届けています。子宮や卵巣も例外ではありません。
ただし、手指の毛細血管の状態だけで、子宮や卵巣の血流や妊娠する力を判断できるわけではありません。
血流スコープは、自分の身体に関心を持ち、生活習慣を見直すためのひとつのきっかけとして活用しています。
血流を意識した生活習慣とは？
日頃から次のような習慣を意識してみましょう。
- タンパク質や鉄分などを意識したバランスの良い食事
- ウォーキングなどの適度な運動
- 長時間同じ姿勢を続けない
- 十分な睡眠時間の確保
- 身体を冷やしすぎない生活
- ストレスをため込まない工夫
特別なことを始める前に、まずは毎日の生活を振り返ることが大切です。
見えない身体の状態を「見える化」する
当院では、血流スコープに加えてInBodyによる体組成測定も行っています。
体重だけでなく、筋肉量や体脂肪率などを確認することで、身体の状態をさまざまな角度から把握できます。
妊活は、ただ妊娠判定を待つだけの時間ではありません。
健康で元気な赤ちゃんの出産を目指して、今の自分の身体を知り、できることから取り組んでいきましょう。
あなたの指先の毛細血管は、どのように見えるでしょうか？
気になる方は、ぜひ一度ご自身の目で確認してみてください。
町田市の妊活鍼灸・身体づくりなら
さがみ鍼灸整骨院では、妊活に取り組む方の身体づくりをサポートしています。
血流スコープ・InBodyによる身体の状態の確認、鍼灸整体、食事や生活習慣のアドバイスなど、一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。
ご相談・ご予約は公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
町田で妊活について相談したい方へ
妊活は、情報をたくさん集めることよりも、
「今の自分は何を優先した方がいいのか」を整理することが大切です。
さがみ鍼灸整骨院では、
現在の身体の状態や生活習慣を確認しながら、
鍼灸・整体などを組み合わせて妊活をサポートしています。
これから妊活を始める方、
病院での治療と並行して身体を整えたい方もご相談ください。
