不妊症 妊活に必要なのは才能でも運でもない｜生活習慣とルーティン化で「授かる体」をつくる方法
妊活に必要なのは才能でも運でもない｜ルーティンと時間管理で「続ける力」を育てる「妊活には特別な才能や運が必要なんじゃないか…」そんな不安や焦りを抱えていませんか？妊活に本当に必要なのは、才能でも運でもなく、やるべきことを淡々と続ける力＝継続...
machida89
不妊症 
不妊症 不妊治療の効果を実感しない３つの原因｜生活習慣・卵子の老化・妊活のやり方を徹底見直し
不妊治療の効果を「実感しない」と感じる３つの原因｜生活習慣・卵子の老化・妊活のやり方を見直す「治療を続けているのに、思ったほど変化を感じない…」そんな不安や焦りを抱えながら、不妊治療を続けている方は少なくありません。実は、不妊治療の効果を「...
不妊症 妊活の体質改善は順番が大事｜肌・体重・体温・血流・ホルモンが整う5ステップ
妊活の体質改善は順番が大事！肌・体重・体温・血流・ホルモンが整う５ステップ「妊活を始めたのに、なかなか結果が出ない…」そんな時に大事なのが、体質改善には“変化の順番”があるという考え方です。サプリを飲んだり、食事や生活習慣を見直したりしても...
不妊症 妊活がしんどい・続かない理由｜やる気を奪うNG習慣をやめて心を守るコツ
【心のガス欠注意】妊活のやる気をそぐNG習慣5選と「心のエネルギー」回復術「妊活、よし頑張ろう！」と思ったのに、数日たつとやる気がしぼんでしまう。情報を集めれば集めるほど、焦りや不安が増して心が疲れてしまう…。そんな経験はありませんか？妊活...
育毛 薄毛は本当に遺伝だけ？じつは8割以上が生活習慣の影響｜血流改善で育毛を促す方法
その薄毛、遺伝だと諦めてない？実は8割が生活習慣などの環境要因です「親も薄毛だから、自分も仕方ない…」そんなふうに諦めていませんか？たしかに遺伝は薄毛の一因ですが、7～8割は生活習慣などの環境要因と言われています。つまり、今の過ごし方を見直...
ダイエット 食事制限しても痩せない40代女性必見｜肩こりと肩甲骨まわりを整えるダイエット
食事制限しても痩せない40代女性必見｜肩こりと肩甲骨まわりを整えるダイエット「食事量を減らしているのに、なかなか体重が落ちない…」「若い頃と同じことをしても痩せない…」そんな悩みを抱える40代女性には、ある共通点があります。それは慢性的な不...
ダイエット 体重増加は体調不良の入り口｜外食・コンビニ習慣から見直すダイエットと鍼灸整体＋EMS【町田】
体重増加は体調不良の入り口｜外食・コンビニ習慣から見直すダイエットと鍼灸整体＋EMS【町田】「ちょっと太っただけだから大丈夫」そう思って、体重の変化をそのままにしていませんか？実は、この「少し太っただけ」が、将来の健康を大きく揺るがす体調不...
よもぎ蒸し 更年期のなんとなく不調を改善｜町田で鍼灸整体とよもぎ蒸しで血流を整える
更年期のなんとなく不調を改善｜町田で受ける鍼灸整体＋よもぎ蒸し＋運動・栄養指導40〜50代になってから、こんなお悩みはありませんか？ 手足の冷えが強くなり、冬だけでなく一年中つらい 首や肩こりが慢性化して、常に重だるい 以前より疲れが抜けず...
不妊症 子宮内フローラを整える食事法｜腸内環境改善で妊娠しやすい体づくりをサポート
子宮内フローラを整える食事法｜腸内環境改善で妊娠しやすい体づくりをサポート近年、「子宮内フローラ」という言葉を耳にする機会が増えてきました。子宮内フローラとは、子宮内に存在する細菌叢（さいきんそう）のバランスのことで、妊娠のしやすさや妊娠の...
ダイエット 食事制限なしは危険？リバウンドを防ぐ「低カロリー×栄養十分×筋力アップ」ダイエット法
食事制限なしは本当？リバウンドを繰り返さないダイエットの新常識「食事制限なし」「好きなものを食べてOK」──そんな甘い言葉に惹かれてダイエットを始めたのに、気づけばリバウンドを繰り返していませんか？太る原因は、単に「食べすぎ」だけではありま...