ダイエット

お知らせ

イオニアミストPRO 施工済

最近またコロナの感染者が増え、どこに行くにも不安という方も多いのではないでしょうか? 当院では安心して来院してもらいたいという思いで"イオニアミストPRO"を施工しています。 ルートインホテルズや...
プライベート

産後ケア お土産いただきました♡

患者さんからディズニーのお土産いただきました☆ \ ベイマックス / かわいい袋の中にお煎餅がたくさん入っていました! ありがとうございます(〃ω〃) このお土産をくれた方は初...
ダイエット

実は冬はダイエットに最適な季節

冬は代謝が高くなる季節ではありますが、同時に脂肪も蓄えやすい時期でもあるので、カロリーを摂りすぎてしまっていては、当然ながら痩せることはできません。 脂肪を蓄えやすくする 外の気温が低くなる冬は、からだの体温が下がらないようにす...
お知らせ

手作り柚子ジャムいただきました♡

患者さんから"手作り柚子ジャム"いただきました〜♡ 柚子もおうちの木から採ったみたいで、全てが自家製! すごい!! その方はお湯に溶いてゆず茶にして飲んでいるみたいなので、私もゆず茶でいただきたいと思います(^^) ...
ダイエット

夜遅くにご飯を食べてはいけない理由~ダイエットを成功させましょう!!~

ダイエットをする人に絶対に知っておいてほしいのが「BMAL1(ビーマルワン)」という遺伝子です。 耳慣れない言葉かもしれませんが、この物質をうまく操ることができるかどうかで、太らない体質になれるかどうかが決まります...
スポーツ

”内出血” の豆知識

先日、患者さんで乗馬中に馬から落ちてしまったという方がいました。 大きな怪我はありませんでしたが、右の肘の内側に大きい内出血がありましたが、その方は「ここをぶつけた覚えないし、大きいけど押しても全然痛くない」と言っていました。 ...
交通事故

よく聞く「むち打ち」とは

一度は聞いたことがあるであろう「むち打ち」。 正式には「頸椎捻挫」や「外傷性頸部症候群」などと呼ばれます。 たとえば足を捻挫した際に、ひねった時はそれほど痛まなくても、寝ている最中に痛みで起きたり、翌日になって痛み出したという経...
健康

薬物乱用頭痛

ただの頭痛ならわざわざ病院へ行かなくても市販の鎮痛薬を買って飲めばよい、というのが日本において一般的な認識かもしれません。 しかし、頭痛が頻繁に起きる人が、その都度鎮痛薬を飲んでいると、それによって頭痛を慢性化させてしまう恐れがありま...
健康

湿布の真実

前回のブログで『寝違え』について紹介しました。 その寝違えの対処のところで「アイスバッグで冷やすのがおすすめ」と書きました。 湿布の真実 怪我した場合や痛みが出た場合、冷やす方法として冷湿布を貼るという方が...
健康

たかが寝違え、されど寝違え。

朝起きると首が痛くて動かせない、「寝違え」。 この寝違えに悩まされたことのある方も多いのではないでしょうか。 実は対処法を間違えている人も少なくないのです。 寝違えた時、正しくはどう処置すればいいのか? また...
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