不妊症 卵子の老化（AMH低下）と不妊症｜高脂肪・低食物繊維をやめて授かる土台を作る
不妊症（妊娠しにくさ）の背景には、AMHが低い（卵巣予備能の低下＝卵子の老化）や多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）など、検査で把握できる“体質要因”が関わっていることが多くあります。そして重要なのは、こうした要因があるからこそ、食事・睡眠・運動...
不妊症 
不妊症 妊活の大敵「足の冷え」｜冷たい血液が骨盤内を通る仕組みと改善方法
足の冷えは妊娠を遠ざける？骨盤内が冷える仕組みと温め方「手足がいつも冷たい」「靴下を重ねても足先だけ冷える」——このような足の冷えは、妊活中の体づくりにおいて見過ごせません。冷えは自律神経や血流の巡りに影響し、結果として骨盤内（子宮・卵巣ま...
不妊症 骨盤の硬さが妊娠率を下げる。反り腰・骨盤神経の圧迫・仙骨癒着が生殖器の働きを阻害する理由
不妊症と「硬い骨盤」――反り腰・捻れ・傾きが生殖機能と血流に与える影響「検査では異常なしと言われたのに、なかなか妊娠しない…」。そんな方の中には、ホルモンや卵巣・子宮だけでなく、「骨盤まわりのゆがみ・硬さ」が大きく影響しているケースがありま...
よもぎ蒸し 冷え・慢性疲労は東洋医学で改善できる｜鍼灸整体＋よもぎ蒸しが効く理由とは？
冷えと疲れが抜けない…その不調、鍼灸整体＋よもぎ蒸しで根本から解消しませんか？「一年中手足が冷たい」「寝ても疲れが取れない」「肩こりや頭痛が慢性化している」——。そんな冷えと疲労がセットになった不調でお悩みの方が、とても増えています。一時的...
健康 ゴースト血管とは？血流が悪くなる原因5つと改善法｜毛細血管を修復・再生する食事と東洋医学の対策
ゴースト血管とは？毛細血管の老化が招く不調と対策「ゴースト血管」とは、本来なら血液が流れているはずの毛細血管が、加齢や生活習慣の乱れによって細く・短く・変形してしまい、血液が流れにくくなっている状態のことをいいます。毛細血管は、全身の血管の...
不妊症 不妊治療だけでは妊娠できない？｜食事・運動・睡眠・セックス習慣を見直すべき本当の理由
世間が知らない「妊活の現実」｜加工食品・運動不足・夜更かし…“妊活しているつもり”から抜け出すには世間がイメージする「妊活している人」は、こんな姿かもしれません。 食事に気をつかい、栄養バランスを整えている 適度に運動して、体重や体型を管理...
ダイエット 40代不妊症とダイエット｜3ヶ月9kg減で妊娠に近づいた町田市の高齢妊活症例
不妊症とダイエット今回は、町田市在住・40歳のY.Iさん（パート）のインタビューをご紹介します。41歳になる直前の約3ヶ月で9kgの減量に成功し、その後の体外受精再チャレンジでご妊娠されました。「年齢的にもう難しいかも…」と感じている方でも...
よもぎ蒸し 町田で人気のよもぎ蒸し｜足の冷え・むくみから始まる慢性疲労・免疫力低下を温めてリセット
毎日なんとなくダルい、風邪をひきやすい、夕方になると足がパンパンにむくむ…。「年齢のせいかな？」と片づけてしまいがちな不調の裏側には、足の冷え・むくみが深く関わっていることが少なくありません。足先の冷えや慢性的なむくみをそのままにしておくと...
不妊症 47歳で高齢妊娠｜2年の不妊治療と体質改善で唯一の受精卵から授かった体験談
高齢妊娠という選択肢結婚や妊活のスタートが40代から、という方も珍しくなくなり、高齢妊活・高齢妊娠は年々増えてきています。妊活は、もちろん年齢が若い方が妊娠の確率は高く、加齢とともに妊娠率は低下していくと言われています。ただし、「実年齢」と...
不妊症 不妊症は一人で抱え込まないで｜妊活は「助けを求める勇気」が成功率を高める3つの理由
不妊症こそ一人で抱え込まないで｜助けを求める力が妊活成功の鍵になる理由「これくらい自分で何とかしなきゃ」「まだ本気で頑張れていないから…」。不妊症で悩んでいる方の多くが、こんなふうに自分を責めながら、一人で抱え込んでしまいがちです。けれど、...