さがみ鍼灸整骨院

「妊活しているつもり」になっていませんか？葉酸を飲んでいる。少し食事に気をつけている。時間がある時は運動している。早く寝られる日は早く寝ている。一つひとつは決して悪いことではありません。しかし、この「少しずつやっている」が積もり積もって、い...

1人目はすぐ妊娠したのに…2人目妊活で見逃したくない産後の変化「1人目は自然に妊娠できたから、2人目も大丈夫だと思っていました」2人目妊活のご相談で、よく聞く言葉です。しかし、1人目を妊娠したときの身体と、出産を経験したあとの身体は同じでは...

「時間がない」が口癖になっていませんか？「忙しくて食事を整える時間がない」「運動する時間がない」「早く寝たいけれど時間がない」「妊活のために何かしたいけれど、毎日余裕がない」そんなとき、一度スマホの「スクリーンタイム」を確認してみてください...

勝って兜の緒を締めよ！ダイエットも、まさにこの言葉が大切です。体質改善ダイエットを始めてみると、「思っていたより早く体脂肪が落ちた！」「こんなに早く数字が変わると思わなかった！」と実感される方が少なくありません。体重や体脂肪率の数字が順調に...

季節の変わり目に抜け毛が増えていませんか？夏から秋、秋から冬など、季節の変わり目になると「最近、抜け毛が増えた気がする」と感じる方が増えてきます。シャンプーのときに排水口に髪の毛が増えた、ドライヤーのあとに床へ落ちる髪が目立つ、朝起きると枕...

排卵は月1個。でも卵子は毎日減っている「排卵する卵子は毎月1個だから、卵子も1か月に1個ずつ減っていく」そう思っている方は少なくありません。しかし、実際には排卵した1個だけがなくなっているわけではありません。卵巣の中では、たくさんの卵胞が成...

毛髪のお悩みと鍼灸治療｜髪だけでなく「髪が育つ環境」に目を向ける髪のボリュームが減ってきた、抜け毛が増えた気がする、分け目が気になる。こうした変化を感じたとき、多くの方が最初に考えるのが育毛剤やシャンプーではないでしょうか。もちろん、外側か...

育毛剤は使った方がいい？髪を育てるために見直したい体の内側と生活習慣「育毛剤は使った方がいいですか？」育毛のご相談で、よく聞かれる質問のひとつです。育毛剤を使うこと自体が悪いわけではありません。ただし、髪の悩みがあるからといって、すべての方...

このままじゃやばい。その危機感が妊活を変える「このまま続けていて、本当に大丈夫だろうか」そう感じたことがあるなら、その感覚を無視しないでください。妊活で怖いのは、失敗することだけではありません。一番怖いのは、何となく同じ生活を続け、何となく...