不妊症 妊活の差は、帰宅後から寝るまでの時間に出る
妊活の成果を左右するのは「帰宅後の時間」の使い方妊活というと、病院での治療、検査結果、薬、サプリ、排卵日、採卵、移植などに意識が向きやすいものです。もちろん、それらも大切です。しかし、妊活の成果を大きく左右しているのは、もっと日常的な部分で...
不妊症
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不妊症 薬だけに頼る妊活で見落とされている「血流」の話
薬を飲んでも妊娠しない理由。見落とされがちな「血行」と体の土台先日、看護師さんと話をしていたときのことです。その方は、内科で薬をもらったけれど風邪が治らないため、今度は別の呼吸器科で薬をもらいに行くと話されていました。私はそのとき、風邪その...
不妊症 不妊症の人に共通する“ヘルシーそうで危ない”ランチ習慣
不妊症の人に共通する“ヘルシーそうで危ない”ランチ習慣不妊症の人に共通しやすいランチがあります。それが、コンビニおにぎり、コンビニサラダ、野菜ジュース、ヨーグルトです。一見すると健康的に見えるかもしれません。むしろ、自分なりに気をつかって選...
不妊症 妊活中に不安にならないための一番簡単な方法
検索魔になる人ほど妊活が苦しくなる理由妊活中に不安になりやすい人には、ある共通点があります。それは、スマホで答えを探し続けてしまうことです。少しでも時間ができるとSNSを見る。妊活アカウントを検索する。誰かの妊娠報告が目に入る。「これがいい...
不妊症 妊活がうまくいかない時に知ってほしいこと｜努力だけでは結果が出ない理由
妊活は「うまくいかないこと」も教えてくれる妊活をしていると、思うようにいかない時間に直面することがあります。世の中には、どこか「頑張ればうまくいく」「うまくいかないのは頑張っていないからだ」「努力すればすぐ結果に結びつく」そんな空気がありま...
不妊症 妊活で結果を変える鍵は「できなかった自分」を更新すること
自分基準の妊活を手放し、「できなかった自分」を更新していく妊活が長引いている人ほど、一度立ち止まって考えてほしいことがあります。それは、自分基準の妊活になっていないかということです。自分基準とは、「私は頑張っている」「これくらいで十分」「そ...
不妊症 2人目不妊は「1人産めたから大丈夫」が落とし穴。体は加齢で確実に変わっている
2人目不妊は「1人産めたから大丈夫」が落とし穴「1人目は自然に授かった」「1回妊娠・出産しているから2人目もそのうちできる」このように考えてしまう方は少なくありません。たしかに、1人目を出産できたことは大きな経験です。妊娠できる力がゼロでは...
不妊症 40代だからと妊娠を諦めるのは、まだ早い
「もう40代だから……」と、その願いを諦めていませんか？年齢を理由に「後悔」を確定させてしまうのは、一番もったいないことです。確かに、40代の妊活は決して簡単ではありません。厳しい現実に直面し、立ち止まりたくなる日もあるでしょう。ですが、年...
不妊症 妊活は情熱と思考、そして行動で未来が変わる
妊活は考えているだけでは進みません妊活をしている人の中には、情報ばかり集めて行動が止まっている人が少なくありません。何がいいのか、どれが正しいのか、何を優先すべきか。それを考えること自体は悪くありません。ですが、考えているだけで行動しなけれ...
不妊症 妊活で行動が変わらない人に足りないものとは
目的が明確になると、人は自然と行動が変わる「変わりたいのに変われない」「やらなきゃいけないと分かっているのに続かない」そんな悩みを抱える人は少なくありません。ですが、行動が変わらない理由は、意志が弱いからとは限りません。本当の原因は、目的が...