「同じ分量を食べているのに、太らない人」っていますよね。
特別な努力をしていないように見えるのに、なぜかスッキリしている。自分と何が違うのか……？
その答えの一つが、いわゆる「やせ体質」です。
実は、ダイエットの成功は「我慢」ではなく、この体質の本質に気づくことから始まります。
「太りやすい」のは、あなたの努力不足ではありません
やせ体質の人は、食べたものをうまくエネルギーとして使い、脂肪として溜め込みにくい「巡りの良い体」をしています。
一方で、太りやすい状態というのは、代謝の回路がうまく回らず、脂肪を燃やしきれない「渋滞」が起きている状態です。
- 「若い頃と同じ食事量なのに太る」
- 「むしろ小食なのに、なぜか痩せない」
- 「運動しても、数字に変化が出にくい」
こうした悩みは、年齢とともに筋肉量が落ち、基礎代謝が低下しているサイン。でも、がっかりしないでください。
「やせ体質」は生まれつきだけで決まるものではなく、後天的に手に入れることができるからです。
代謝アップの鍵は「エンジン」と「工場」を整えること
当院が考える代謝力向上のポイントは、「筋肉」と「内臓（腸内環境）」の2つです。
1. 筋肉は、脂肪を燃やす“エンジン”
筋肉量が増えれば、じっとしていてもエネルギーを消費する「基礎代謝」が上がります。地道にエンジンを大きくすれば、脂肪が燃えやすい体へ確実に近づきます。
2. 腸内環境は、栄養を運ぶ“工場”
発酵食品や食物繊維を意識して腸が整うと、食欲・便通・むくみのリズムが安定します。工場のラインが整うことで、脂肪を溜め込みにくい「やせ体質」へと加速します。
当院が目指すのは「体重を落とす」ではなく「燃やせる体」
一般的なダイエットは「体重を減らすこと」がゴールになりがちです。しかし、無理な食事制限で筋肉まで落としてしまうと、待っているのは「リバウンド」という再発の連鎖です。
さがみ鍼灸整骨院では、バリューである「戻さない設計」に基づき、以下の3つを組み合わせてサポートします。
- EMS（筋電気刺激）：寝ながら効率よく筋肉にアプローチし、脂肪燃焼エンジンを再起動。
- よもぎ蒸し：芯から温めて「巡り」を良くし、内臓の働きをサポート。
- 耳ツボ：食欲を自然にコントロールし、無理なく習慣化。
「頑張って痩せる」から「痩せやすい体へ整える」へ
体重の数字に一喜一憂するのは、もう終わりにしませんか？
大切なのは、リバウンドしない「やせ体質」を手に入れ、毎日を軽く過ごせるようになること。
「通うほど元気になり、毎日が軽くなる」
私たちは、あなたの「変わりたい」という想いに誠実に向き合い、原因から整えるダイエットを提案します。
まずは、今のあなたの「代謝の現在地」を一緒に確認してみませんか？
ご相談・ご予約は公式LINEからお気軽にどうぞ。
