妊活で一番失いたくないものは「時間」です

今年も残り3ヶ月。妊活で一番失いたくないものは「時間」です

今年も残り3ヶ月となりました。

「もう10月？」
「ついこの前、お正月だった気がする」

年齢を重ねるほど、1年が過ぎるのを早く感じる人は多いのではないでしょうか。

これは「ジャネーの法則」と呼ばれ、年齢を重ねるほど人生に占める1年の割合が小さくなり、時間を短く感じやすくなるという考え方です。

妊活で大切なのは「時間」

妊活において、この「時間」はとても重要です。

お金は後から増やすことができるかもしれません。
仕事も環境を変えることができるかもしれません。

しかし、過ぎてしまった時間を取り戻すことはできません。

特に女性の妊娠・出産には、生物学的な時間の影響があります。

年齢だけですべてが決まるわけではありませんが、卵子の数や妊娠しやすさは年齢と無関係ではありません。

「今日はやめておこう」が積み重なる

「今日は雨だから」
「仕事で疲れたから」
「今日はやる気が出ないから」
「気分が乗らないから」
「来月から頑張ろう」

一つひとつは小さな先送りかもしれません。

しかし、それを繰り返していると、気づいたときには半年、1年と時間が過ぎてしまいます。

妊活では「いつかやる」ではなく、「今日できることをやる」という意識が大切です。

毎日100点を目指さなくていい

妊活は、毎日完璧に過ごす必要はありません。

・食事を少し見直す
・いつもより早く寝る
・適度に身体を動かす
・必要な検査を受ける
・自分の身体の状態を確認する

大切なのは、何もしないまま時間だけが過ぎていく状態を変えることです。

今日できることを、今日ひとつ始める。

その積み重ねが、3ヶ月後、半年後の身体をつくっていきます。

今年もあと3ヶ月

「来年から頑張ろう」と考えるのか。

それとも、残された3ヶ月を使って今から身体を整え始めるのか。

時間は待ってくれません。

未来の自分が「あのとき始めておいて良かった」と思える行動を、今日から始めてみませんか？

町田で妊活・不妊のお悩みがありましたら、さがみ鍼灸整骨院までご相談ください。
一人ひとりの身体の状態や妊活の段階に合わせて、妊娠・出産に向けた身体づくりをサポートしています。