不妊症 妊娠したいのに苦しいあなたへ｜妊活で整えたい心と魂
妊娠するための心と魂｜体だけでなく心の状態も妊活に影響します妊活というと、多くの方がまず気にするのは体のことです。食事、睡眠、冷え、血流、ホルモンバランス、卵子の質、子宮内膜の状態など、どれもとても大切です。ですが、妊娠を目指すうえで見落と...
machida89
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ダイエット このままだとゴールデンウィークでさらに太る。今こそ奮起して行動するダイエット
このままだとゴールデンウィークでさらに太るかもしれません「連休が終わったら頑張ろう」そう思っているうちに、ゴールデンウィークはあっという間にやってきます。ゴールデンウィークは、外食、旅行、家族の集まりなどで、普段より食べる機会が増えやすい時...
不妊症 妊娠のチャンスを逃さないために｜あなたのコンディションは何％？
今日は妊娠のチャンス！あなたのコンディションは何％？「今日は排卵日付近だからチャンスです」「タイミングは合っています」「移植の日程も決まりました」妊活では、こうした“日”に意識が向きやすくなります。もちろん、タイミングは大事です。ですが本当...
ダイエット ダイエットは理想の未来と避けたい未来どちらを選ぶか
ダイエットは「こうなりたい」だけでなく、「このままだとつらくなるかも」に気づくことも大切目標を達成する方法として、よく知られているのが「理想の未来を視覚化すること」です。痩せた自分、体が軽くなった自分、健康的に毎日を過ごしている自分を思い描...
不妊症 「妊娠したらやめます」では遅い 妊活は今の習慣で決まる
本気で妊活している人からすると「同じにするな」と思うのは当然です10年で体重10kg以上増えた。体脂肪率40％強。生理不順で数ヶ月に1度。卵子老化多嚢胞卵巣症候群。採卵1個、または採れないさらに毎日タバコを吸うこうした状態で「妊活を頑張って...
不妊症 妊娠しやすい体づくりに鍼灸｜骨盤内の血流と神経を整える重要性
鍼灸が妊活に役立つ理由｜骨盤内の血流と神経の働きに着目した体づくり妊活をしていると、「鍼灸は妊娠にいいですか？」という質問をよくいただきます。妊活というと、子宮や卵巣、ホルモンの数値、排卵のタイミングばかりに意識が向きやすいものです。もちろ...
健康 春にイライラしやすいのはなぜ？仕事・家事・育児・パートナーへの怒りと東洋医学の関係
そのイライラ、性格のせいではなく「季節」の仕業かもしれません仕事、家事、育児、そしてパートナーに優しくなれない自分を責めていませんか？「なんでこんなに怒りっぽいんだろう」「前より気持ちに余裕がない」そう感じるとき、それは単なる性格の問題では...
不妊症 妊娠したいなら「楽」より「正しい行動」を選ぶべき理由
「楽な道」ばかり行く人は動物のようなもの本能のままに生きて、理想の未来を掴めますか？世の中には、甘い言葉があふれています。「飲むだけで痩せる」「寝ているだけで健康になる」「これさえやれば妊娠しやすくなる」。人は本能的に、楽な道を選びたくなる...
ダイエット 今まで不健康な食事にお金を使っていた人が体質改善するための第一歩
痩せない原因はあなたの「食費」です｜太る食事にお金を払い続けますか？「痩せたい」と言いながら、太るための食事にお金を払っていませんか？コンビニでなんとなく買う菓子パン。甘いカフェラテ。疲れたからという言い訳のスイーツ。夜は手軽にジャンクフー...
女性 美容鍼で歯ぎしり・食いしばり対策｜エラ張りや顎のこわばりをケア
美容鍼で食いしばり・歯ぎしり対策｜顎まわりの緊張をゆるめて見た目も不調もケア「寝ている間の歯ぎしりがひどい」「気づくと日中も歯を食いしばっている」「歯科医院でマウスピースを作ったけれど続かなかった」「新しく作っても噛みちぎってしまうほど力が...