不妊症 不妊症の人に共通する“ヘルシーそうで危ない”ランチ習慣
不妊症の人に共通する“ヘルシーそうで危ない”ランチ習慣不妊症の人に共通しやすいランチがあります。それが、コンビニおにぎり、コンビニサラダ、野菜ジュース、ヨーグルトです。一見すると健康的に見えるかもしれません。むしろ、自分なりに気をつかって選...
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不妊症 不妊症 妊活中に不安にならないための一番簡単な方法
検索魔になる人ほど妊活が苦しくなる理由妊活中に不安になりやすい人には、ある共通点があります。それは、スマホで答えを探し続けてしまうことです。少しでも時間ができるとSNSを見る。妊活アカウントを検索する。誰かの妊娠報告が目に入る。「これがいい...
不妊症 妊活がうまくいかない時に知ってほしいこと｜努力だけでは結果が出ない理由
妊活は「うまくいかないこと」も教えてくれる妊活をしていると、思うようにいかない時間に直面することがあります。世の中には、どこか「頑張ればうまくいく」「うまくいかないのは頑張っていないからだ」「努力すればすぐ結果に結びつく」そんな空気がありま...
不妊症 妊活で結果を変える鍵は「できなかった自分」を更新すること
自分基準の妊活を手放し、「できなかった自分」を更新していく妊活が長引いている人ほど、一度立ち止まって考えてほしいことがあります。それは、自分基準の妊活になっていないかということです。自分基準とは、「私は頑張っている」「これくらいで十分」「そ...
不妊症 2人目不妊は「1人産めたから大丈夫」が落とし穴。体は加齢で確実に変わっている
2人目不妊は「1人産めたから大丈夫」が落とし穴「1人目は自然に授かった」「1回妊娠・出産しているから2人目もそのうちできる」このように考えてしまう方は少なくありません。たしかに、1人目を出産できたことは大きな経験です。妊娠できる力がゼロでは...
不妊症 40代だからと妊娠を諦めるのは、まだ早い
「もう40代だから……」と、その願いを諦めていませんか？年齢を理由に「後悔」を確定させてしまうのは、一番もったいないことです。確かに、40代の妊活は決して簡単ではありません。厳しい現実に直面し、立ち止まりたくなる日もあるでしょう。ですが、年...
不妊症 妊活で行動が変わらない人に足りないものとは
目的が明確になると、人は自然と行動が変わる「変わりたいのに変われない」「やらなきゃいけないと分かっているのに続かない」そんな悩みを抱える人は少なくありません。ですが、行動が変わらない理由は、意志が弱いからとは限りません。本当の原因は、目的が...
不妊症 授かりにくいのは偶然ではない。妊活は生き方を変えること
妊活は、生き方が現れる妊活というと、排卵日、サプリ、病院の治療、検査結果などに意識が向きやすいものです。もちろんそれらも大切です。ですが、本当に大事なのはもっと土台の部分です。それは、今の体がこれまでの生き方の積み重ねでできているということ...
不妊症 卵子の老化は自然現象だけではない｜妊娠力を左右する体の環境
卵子の老化は「自然だから仕方ない」では終わらせない妊活をしていると、よく耳にする言葉があります。「卵子は年齢とともに老化する」確かに、年齢の影響はあります。これは否定できません。ですが、それだけで全てを片づけてしまうのは危険です。卵子の質に...
不妊症 妊娠しやすい体づくりに鍼灸｜骨盤内の血流と神経を整える重要性
鍼灸が妊活に役立つ理由｜骨盤内の血流と神経の働きに着目した体づくり妊活をしていると、「鍼灸は妊娠にいいですか？」という質問をよくいただきます。妊活というと、子宮や卵巣、ホルモンの数値、排卵のタイミングばかりに意識が向きやすいものです。もちろ...