不妊

腸内環境を整えることが、子宮内フローラ改善の土台になる妊娠を考える女性にとって、体づくりの土台になるのが腸内環境です。腸は、食べたものを消化吸収するだけの場所ではありません。免疫、自律神経、ホルモンバランス、炎症のコントロールなど、体全体の...

うわべの言葉だけでは、体は変わらない「妊活しています」そう言いながら、毎日の生活を振り返ってみると、睡眠はバラバラ。食事は偏りがち。冷たい飲み物や甘いものが多く、体を動かす習慣もほとんどない。疲れているから仕方ない。忙しいから仕方ない。スト...

妊娠する確率を最大化する妊娠する確率を最大化するには、排卵日だけを狙う、サプリだけを飲む、病院の治療だけに任せる、という一部分だけの妊活では不十分です。もちろん、排卵日を知ることも大切です。必要な検査を受けることも大切です。体外受精や人工授...

やるかやらないかで悩むくらいなら、やる。そう聞くと、「そんな簡単に決められたら苦労しない」と思うかもしれません。ですが、人生を大きく変える人ほど、完璧な準備が整うのを待っていません。妊活も同じです。もっとお金が貯まってから。仕事が落ち着いて...

「妊活を頑張っているのに結果が出ない」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。病院に通う。サプリメントを飲む。情報を集める。それも大切です。しかし、その一方で見落とされやすいのが毎日のライフスタイルです。妊活は特別なことをする前に、まず...

妊活で結果につながる人に、特別な魔法があるわけではありません。ものすごく珍しいサプリを飲んでいるわけでも、誰も知らない方法を知っているわけでもありません。むしろ共通しているのは、とても地味なことです。派手ではない。すぐに変化が見えるわけでも...

いざという時に退かない妊活をしていると、迷うこともあります。「本当にこれでいいのかな」「ここまでやる必要あるのかな」「今は忙しいし、また今度でいいかな」そう思う瞬間は、誰にでもあります。でも、命を授かりたいと本気で思うなら、いざという時に退...

妊活中こそ整えたい「朝・昼・夜」の習慣妊活というと、排卵日、基礎体温、サプリ、検査結果ばかりに意識が向きがちです。もちろん、それらも大切です。しかし、見落としてはいけないのが、毎日の食事・血糖値・睡眠の質です。朝のタンパク質が妊活の土台をつ...

妊活や体外受精をしている方の中で、近年注目されているのが子宮内フローラです。子宮内フローラとは、子宮内に存在する細菌バランスのことです。以前は「子宮の中は無菌」と考えられていましたが、現在では子宮内にも細菌叢があり、そのバランスが着床環境に...

```html女性ホルモンを整える食材4つ｜妊活中に取り入れたい大豆食品のすすめ妊活中は、どうしても「何を食べたら妊娠しやすくなるのか」「女性ホルモンを整えるには何がいいのか」「体に良いものを取り入れたい」と考えることが増えます。その中でも...