妊活

腸内環境と「着床」を左右する子宮内フローラの真実「ハムやソーセージが体に悪い」というのは、今や世界の常識となりつつあります。WHO（世界保健機関）も加工肉を「発がん性があるグループ1」に分類していますが、実は不妊症や着床障害との深い関わりに...

サラダ油は妊活に悪い？オメガ3・6・9と「表示されない油」の落とし穴妊活は、手を抜くんじゃなく、力を抜く。そして“足す前に、入れない”。子宮や卵子に栄養が必要だと分かっているのに、忙しさで食事が簡単になり、偏りが続く…。そんなとき、サプリ探...

妊活は手を抜くんじゃなく、力を抜く子宮や卵子に栄養が必要なことは、頭では分かっている。でも現実は、「忙しいから」「とりあえず簡単に」が続き、食事がどんどん雑になっていく。そして「このままじゃダメだ」と感じた瞬間に、サプリ探しを始めてしまう―...

子宮の位置はどこ？（前に膀胱、後ろに直腸）子宮は骨盤の中にあり、前側に膀胱（尿をためる）、後ろ側に直腸（便をためる）があり、それらに挟まれるように位置しています。骨盤内で「動く」臓器：子宮には可動性があります子宮は固定された石のような存在で...

妊活のご感想（S・Kさん／相模原市／30歳／会社員）通院前にしていた妊活排卵日予測アプリで、タイミングを合わせていました。当院を選んだ理由／通って感じた変化「体を温めた方がいい」と感じ、温活の面からケアできるところを探して来院しました。通う...

自分を守ることが卵子を守ること｜ストレスから身を守る「防御法」3つ妊活中は「食事」「運動」「サプリ」など“足す努力”に目が向きがちです。でも実は、結果を左右するのはストレスから自分を守れるかという視点です。なぜなら、自分を守ること＝卵子を守...

次のチャレンジで妊娠するために今知っておくべきこと体外受精で着床しなかったとき、ショックや悔しさで心も体も限界になります。だからこそ「ついやってしまう行動」が、次のチャンスを遠ざけてしまうことがあります。ここでは、着床しなかった直後にやりが...

足の冷えは妊娠を遠ざける？骨盤内が冷える仕組みと温め方「手足がいつも冷たい」「靴下を重ねても足先だけ冷える」——このような足の冷えは、妊活中の体づくりにおいて見過ごせません。冷えは自律神経や血流の巡りに影響し、結果として骨盤内（子宮・卵巣ま...